MÉDITATION À LAUSANNE
À Lausanne, Mindful Life propose des programmes structurés, des séances guidées et des expériences accessibles pour apprendre à méditer et mieux vivre le stress du quotidien.
Explorer vos besoins ↗︎.jpeg)
Mindful Life · Suisse romandeCOMPRENDRE
La pleine conscience consiste à porter une attention ouverte et sans jugement à l’expérience du moment présent. Elle se développe progressivement, dans le corps et dans la vie quotidienne.
EXPÉRIMENTER
MSC pour l’autocompassion, MBSR pour la réduction du stress, retraites en montagne ou pratiques en ligne : un entretien gratuit aide à identifier la proposition la plus pertinente.
PREMIER ÉCHANGE
Parlons-en ensemble lors d’un entretien téléphonique ou visio gratuit de 15 minutes.
Choisir un créneau ↗︎FAQ
Vous ne trouvez pas votre réponse ? Prenons quinze minutes pour en parler simplement.
Poser une question ↗︎Par une pratique courte et guidée, répétée avec régularité.
Les lieux et horaires sont précisés pour chaque session.
Non, la méditation peut se pratiquer assis sur une chaise.
Non, les programmes Mindful Life sont laïques.
Les séances d’information et l’entretien gratuit permettent d’échanger avant de s’engager.
Oui, plusieurs programmes et ressources sont accessibles à distance.